Найден легкий способ отказаться от сладкого

Thetimes.co.uk

Можно избежать постоянной тяги к сладкому, по максимуму сократив скрытый сахар в продуктах питания. К такому выводу пришли профильные специалисты по результатам последних исследований.

Эксперты уведомили, что скрытый сахар присутствует в 2/3 продуктов питания, присутствующих на прилавках наших магазинов, от соков до полуфабрикатов.

Для того, чтобы узнать о наличии скрытого сахара в том или ином продукте, потребителю следует обратить внимание на этикетки и перечень ингредиентов. Вредный компонент обычно содержится в первых пяти перечисленных ингредиентах, указанный как рисовый или кукурузный сироп.

Как указывают специалисты, уменьшив количество употребляемого скрытого сахара, приобретается повышенная чувствительность к нему. В итоге организм «просит» меньше сладкого.

Thetimes.co.uk

Ещё одним советом от экспертов, как можно стать менее зависимым от соленых и сладких продуктов питания (и блюд), является знакомство с новыми вкусовыми ощущениями. Альтернативой соли в пище может стать соевый соус и приправы из натуральных продуктов.

Украина Реалии – актуальные новости Украины
Спасибо за Ваш интерес к «Украина Реалии»!
Николай Ткачук

Дополнительно

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*